いつまでも健康に！「スクエアステップクラブ」について

スクエアステップ教室についてお話を伺いました。

スクエアステップとは、四角形が複数あるラインを使ってステップを踏むスポーツです。 ステップを踏むことによって、足腰の強化、ステップを覚えることによる記憶力の強化など、 頭と体を両方使うので、健康でいられます。

他にも、皆で楽しくやるスポーツなので自然と笑顔になったりと、いいことづくしのスポーツです。 詳しくは、名張市福祉協議会までお問い合わせください！