「banwago station」火曜日担当のみっちょんです！
12/25は、以前お越し頂いた、シンガーソングライター マキタマシロさんのお母様で、名張市すずらん台にある「整体＆エステ Alive」代表 牧田和子（まきた かつこ）さんにお越し頂きました！
整体師になって18年、2年半前に名張市に移住された牧田さん。
名張市は赤目四十八滝があり、近くには青山高原などのリゾート地や伊賀上野城などの観光スポットもあり、山に囲まれているので空気も綺麗で、生活をエンジョイするにもとても素敵な所だとお話されていました。
今回は、お仕事で様々なお客様と接していて感じる事をお聴きしました。特に寒い季節に皆さんが気にされているのがお肌の「乾燥」ですが、お肌の為にも健康を維持する為にも、季節を問わず一番大事なことは「血流」なんだそうです。
寒い冬は特に毛細血管が細くなり、末端の手足が冷えてくる時期。そこで多くの方は手足を温めることを重視されますが、実は「関節の可動域」を広げることが重要なんだとか。長時間血流が悪いと筋肉が硬直して、身体の関節の動きが悪くなっていくので、末端まで血液が回りにくくなり冷えや痛みに繋がっていくそうです。
今日は、その場で簡単に「関節の可動域」を広げて姿勢を改善できるストレッチを２つ教えて下さいました！とても気持ち良かったです。皆さんもぜひ実践してみて下さいね！
次回の機会には、「腰」についてお話下さるそうですよ！お楽しみに！
「整体＆エステ Alive」名張市すずらん台西1番町180
TEL：0595-41-0853
HP ：http://alive-grp.com/chiropractic_shop/