今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ
ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう!
【出演】
松田 善希 (パートナーズ・プロ)
【提供】
オキツモ株式会社
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【出演】
松田 善希 (パートナーズ・プロ)
【提供】
オキツモ株式会社
今回は野菜たっぷり!
ヘルシー&おしゃれな ラップサラダを
皮から手作りします♪
片手でサクッと食べられるので
ランチやホームパーティーなどにも
おすすめです!
【材料】(4本分)
薄力粉 … 70g
強力粉 … 30g
水 … 50cc
オリーブ油 … 大さじ1
サラダ油(焼く用) … 適量
<ソース>
マヨネーズ … 大さじ2
マスタード … 小さじ1
<具材>
市販サラダチキン … 120g
トマト … 1/2個
アボガド … 1/2個
紫玉ねぎ … 1/2個
にんじん … 1/4個
サニーレタス … 4枚
※具材はチキンをビーフに変更したり、
お好みの野菜を追加する等アレンジ可能です。
※皮は焼いた後、すぐにラップに包んでおくと
乾燥を防ぐことができます。
今回は、暑い時でもさっぱり食べられる!
一品欲しい時にも♪
冷やしトマトのオニオンドレッシングがけの
レシピです。
【材料】(2~3人分)
トマト … 2個
青じそ … 2枚
<ドレッシング>
玉ねぎ … 1/2個
しょうゆ・酢 … 各大さじ2
砂糖・ごま油 … 各大さじ1
塩・こしょう … 少々
※トマト・ドレッシングは、
30分~1時間程度 冷蔵庫で冷やし、
食べる直前に合わせてお召し上がりください!