今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ
ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう！
【出演】
松田 善希 (パートナーズ・プロ）
【提供】
オキツモ株式会社
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今回は野菜たっぷり！
ヘルシー＆おしゃれな ラップサラダを
皮から手作りします♪
片手でサクッと食べられるので
ランチやホームパーティーなどにも
おすすめです！
【材料】（４本分）
薄力粉 … 70ｇ
強力粉 … 30ｇ
水 … 50cc
オリーブ油 … 大さじ１
サラダ油（焼く用） … 適量
＜ソース＞
マヨネーズ … 大さじ２
マスタード … 小さじ１
＜具材＞
市販サラダチキン … 120ｇ
トマト … 1/2個
アボガド … 1/2個
紫玉ねぎ … 1/2個
にんじん … 1/4個
サニーレタス … ４枚
※具材はチキンをビーフに変更したり、
お好みの野菜を追加する等アレンジ可能です。
※皮は焼いた後、すぐにラップに包んでおくと
乾燥を防ぐことができます。
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今回は、暑い時でもさっぱり食べられる！
一品欲しい時にも♪
冷やしトマトのオニオンドレッシングがけの
レシピです。
【材料】（２～３人分）
トマト … ２個
青じそ … ２枚
＜ドレッシング＞
玉ねぎ … 1/2個
しょうゆ・酢 … 各大さじ２
砂糖・ごま油 … 各大さじ１
塩・こしょう … 少々
※トマト・ドレッシングは、
３０分～１時間程度 冷蔵庫で冷やし、
食べる直前に合わせてお召し上がりください！