今回は野菜たっぷり！
ヘルシー＆おしゃれな ラップサラダを
皮から手作りします♪
片手でサクッと食べられるので
ランチやホームパーティーなどにも
おすすめです！
【材料】（４本分）
薄力粉 … 70ｇ
強力粉 … 30ｇ
水 … 50cc
オリーブ油 … 大さじ１
サラダ油（焼く用） … 適量
＜ソース＞
マヨネーズ … 大さじ２
マスタード … 小さじ１
＜具材＞
市販サラダチキン … 120ｇ
トマト … 1/2個
アボガド … 1/2個
紫玉ねぎ … 1/2個
にんじん … 1/4個
サニーレタス … ４枚
※具材はチキンをビーフに変更したり、
お好みの野菜を追加する等アレンジ可能です。
※皮は焼いた後、すぐにラップに包んでおくと
乾燥を防ぐことができます。