夏野菜の代表格！
疲労回復に効果があるという ゴーヤを使ったレシピです。
下処理をすることで、苦さを軽減できます。
是非、お試しください♪
【材料】2人分
ゴーヤ … １/２本
塩 … 小さじ0.5
砂糖 … 小さじ２
玉ねぎ … 1/4個
ツナ缶 … １缶（約70ｇ）
＜調味料＞
マヨネーズ … 大さじ３
レモン汁 … 小さじ１
塩こしょう … 少々
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名張市・伊賀市にある高校に注目！
高校ってどんなところ？ どんな勉強をしているの？ 普段見られない学校行事を見てみたい！
高校生活をご紹介しながらそれぞれのスクールカラーを探ります。
今回は アメリカから名張青峰高校を訪れた11名の短期留学生と名張青峰高生との交流にスポットをあててお送りします。
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今起きている健康問題や高齢化に伴った健康維持などをテーマに、 名張市立病院職員の皆さんから市民の皆様に医療情報を発進していきます。
2025年の10月に名張市立病院が地方独立行政法人化することにともなう、 その理由や市民へのメリット・デメリットなどを詳しく解説しています。
日頃、健康や介護、育児などで不安に思っていることなどをお寄せください。
【宛先】media@catv-ads.jp
提供：名張市立病院
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今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう！
【出演】 松田 善希(パートナーズ・プロ） 【提供】 オキツモ株式会社
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今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう！
【出演】 松田 善希(パートナーズ・プロ） 【提供】 オキツモ株式会社
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第82回 名張川納涼花火大会の様子を花火中心にお届けいたします！
【プログラム】
10:42 歓喜の光
15:00 旋律の光
26:00 メモリアル花火
28:02 笑顔の光
38:14 悠久の光
51:05 金色の光
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【RAMPOLE三重活動報告】
7月7日に伊勢市で行われた第78回三重県総合バスケットボール選手権大会の決勝(RAMPOLE三重vs籠)の様子をお届けします！
《私たちはRAMPOLE三重を応援しています》
(株)亀井商事 (株)シーテック (株)メイハン (株)ネクスト・ワン (株)ワカマツ (有)精肉のオクダ フーリエ倶楽部
《RAMPOLE三重公式SNS》
HP：https://rampole-mie.jp/ Instagram：https://www.instagram.com/rampole2018/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D Twitter：https://twitter.com/rampole2018?s=21&t=qVg0fz-JKSW-U8Fn-bmIgA
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今回はさっと作れる家庭の定番の味、 ピーマンとナスの味噌炒めのレシピを紹介します。
【材料】2人分
ピーマン … ３個
ナス … 2本
サラダ油 … 大さじ１
＜調味料＞
味噌 … 大さじ１
みりん … 大さじ１
砂糖 … 大さじ１
水 … 大さじ１
※お好みで輪切り唐辛子を加えてもOK！
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今回は名張市新田「みはたメイハンランド」内にあるヒマワリ畑を紹介します。
【住所】 三重県名張市新田 1630
【アクセス】近鉄美旗駅から徒歩10分