今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ
ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう!
【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ) 【提供】 オキツモ株式会社
今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ
ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう!
【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ) 【提供】 オキツモ株式会社
今回はオートミールを“米化”させて作る
ヘルシーチャーハンのレシピです。
オートミールがまるで米のような食感に!
豆腐でかさ増ししているので満足感もあります。
しっかり水分を飛ばすことで
パラパラに仕上がりますよ♪
【材料】(1人分)
オートミール… 30g
※今回はロールドオーツタイプを使用
木綿豆腐 … 100g
水 … 50~60cc
白ネギ … 5~6㎝
チャーシュー … 30~50㎝
卵 … 1個
鶏がらスープの素 … 小さじ1/2
醬油 … 大さじ1/2
塩こしょう… 適量
(分量外)
サラダ油(炒め用) … 適量
小口ねぎ、紅しょうが(トッピング用)
※オートミールの米化には粒の残りやすい
ロールドオーツタイプが向いています。
※オートミールを電子レンジで加熱後に
ラップをしたまま1~2分蒸らすことで
ちょうどよい食感になりますよ!
今話題のeスポーツをどんどん掘り下げ
ゲームの魅力を番組パーソナリティがお伝えしていきます。
『ゲーム』という新時代のスポーツを体感しましょう!
【出演】 松田 善希 (パートナーズ・プロ) 【提供】 オキツモ株式会社
今回は甘辛い味がやみつきになる♪
チーズタッカルビ風のトーストを作ります。
チーズをたっぷりとのせて お召し上がりください!
【材料】(2人分)
食パン(6枚切り) … 2枚
鶏むね肉 … 120g
玉ねぎ … 1/4個
ピザ用チーズ … 60~80g
サラダ油・ごま油 … 適量
<甘辛だれ>
ケチャップ … 大さじ1.5
味噌 … 小さじ1
醤油 … 小さじ1
砂糖 … 小さじ1
七味唐辛子 … 適量
※鶏むね肉の代わりに鶏もも肉を使うと
ジューシーな仕上がりに!
※味噌と醤油をコチュジャン小さじ2に替えてもOK