【メディ★ナバ~あれこわい ちょっと知っとこ 健康チャンネル~】杖の選び方・使い方(後半)

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今起きている健康問題や高齢化に伴った健康維持などをテーマに、 名張市立病院職員の皆さんから市民の皆様に医療情報を発進していきます。

今回のテーマは「杖の選び方・使い方」。

名張市立病院 理学療法士の杉本寛樹さんに、身体の状態に合った杖の選び方や正しい杖の使い方を伺います。

前半では、杖の種類と選び方について、 後半では、杖を使った正しい歩き方について詳しく解説します。

 

皆さんの声をお待ちしています。 日頃、健康や介護、育児などで不安に思っていることなどをお寄せください。

【宛先】media@catv-ads.jp

 

提供:名張市立病院

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【tip off!トップを目指せ!RAMPOLE三重】#131 地域リーグ vs リンタツ

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RAMPOLE三重 活動報告

今回は、2023年11月5日の「RAMPOL三重 vs リンタツ」

男子東海・北信越リーグの様子をダイジェストでお届けします。

 

《私たちはRAMPOLE三重を応援しています》

(株)亀井商事 (株)シーテック (株)メイハン (株)ネクスト・ワン (株)ワカマツ (有)精肉のオクダ フーリエ倶楽部

 

《RAMPOLE三重公式SNS》

HP:https://rampole-mie.jp/ Instagram:https://www.instagram.com/rampole2018/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D Twitter:https://twitter.com/rampole2018?s=21&t=qVg0fz-JKSW-U8Fn-bmIgA

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2023.11.24

【名張市観光協会と週末ガイド】「赤目渓谷幽玄の竹あかり」開催中!

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「赤目渓谷幽玄の竹あかり」についてNPO法人赤目四十八滝渓谷保勝会の中川さんに お話を伺いました。

なばり竹あかりSDGsプロジェクトとして毎年この時期から、およそ2,000本の竹あかりが ライトアップされます。

TAKESUZUMEさんをオブサーバーに迎え、滝と竹あかりの幻想的で温かみみのある世界が作り出されます。 是非ご家族やカップルなどでお出かけください♪

「赤目渓谷幽玄の竹あかり」

・10月21日(土)~11月30日(木) 午後5時~午後8時30分

・12月1日(金~1月28日(日) 午後5時〜午後7時30分

※12月と1月は金曜日、土曜日、日曜日、祝日のみ開催

※12月23日(土)24日(日)25日(月)は午後8時30分まで開催

入場料:大人600円、小中学生300円 (入山料の大人500円、子供250円は含まれています。)

問合せ:赤目四十八滝渓谷保勝会【電話】0595-41-1180

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2023.11.24

忍者列車からはじまる上野遊水地ウォーキング2023

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11月18日(土)に開かれた「忍者列車からはじまる上野遊水地ウォーキング2023」について、 国土交通省近畿地方整備局 木津川上流河川事務所 流域治水課 渡邉健太さん・中田博貴さんに お話を伺いました。

このイベントは、遊水地を実際に歩き、見ることによって、伊賀の水害の歴史や治水施設の機能を知ってもらうとともに、参加者の防災意識や治水事業への理解向上を目的に行われるものです。

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2023.11.23

盛り上がった!NINJA URBAN SPORTS Fes

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11月5日に開催された「NINJA URBAN SPORTS Fes」についてお話を伺いました。

URBAN SPORTSとは、BMXやスケートボードなど、都市型スポーツのこと。

イベントでは、スケートボード体験会やBMX体験会、インストラクター兼プロBMXライダーパフォーマンスが行われました。

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2023.11.23

第3回ふれあいコンサート 音楽バンドシリウス

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11月18日(土)に伊賀市阿保の青山ホールで開かれた「第3回 ふれあいコンサート」について、音楽バンド シリウスの渉外担当、荒木薫さんにお話を伺いました。

名張市を中心に活動しているシリウスは、今年結成9年目を迎えた男女4人組のバンドで、地域の様々なイベントにも出演されています。

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2023.11.23

名張市 マイナンバーカード出張申請支援窓口を開設中

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名張市では10月末から2月上旬にかけて、市民センターおよび商業施設で マイナンバーカードの出張申請支援窓口を開設しています。

この出張申請支援窓口について、名張市市民部 総合窓口センター長の奥本敏文さんに お話を伺いました。

出張申請支援窓口では、まずマイナンバーカード用の顔写真を撮影。

申請書に貼付し、本人と確認しながら申請書を作成します。

当日の手続きはこれだけで、特に持ち物も必要なく、手ぶらでも申請できます。

申請から約1か月後、市役所から「交付通知書」が届きますので、受取り日時を予約のうえ、 本人が市役所窓口でカードを受け取ってください。

名張市に住民登録のある人なら、お住まいの地域に関わらず、どの会場でも利用できます。 ただし、必ず本人が申請してください。

また15歳未満の方は、親権者同伴でお願いします。

開設日時や会場について詳しくは、名張市のホームページをご覧いただくか、 名張市市民部 総合窓口センター、電話番号0595-63-7440までお問い合わせください。

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2023.11.23

【名張市観光協会と週末ガイド】ヒルホテルサンピア伊賀 プールフィッシング開催中!

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ヒルホテルサンピア伊賀について浅井奈緒さんにお話を伺いました。

ヒルホテルサンピア伊賀と言えば美味しいお食事を楽しめるレストラン、こだわりが詰まった温泉、レジャー施設が人気です。

まずレストランでは、11月20日~翌年1月31日の期間、忘年会新年会に向けての 宴会プランがあります。

少人数から百名規模まで幅広い宴会プランやBBQやパーティープランがあるので会社の仲間、 ご家族、ご友人との楽しいひと時におすすめです。

温泉は露天風呂、ドライサウナに加えて全シャワーはミラブルゼロとなっています。

宿泊以外のお客様の利用も可能ですよ!

そして、この季節はプールフィッシングが11月3日〜翌年3月31日の土日祝日と冬休みの期間中開催されます。

夏にプールとして使われていた場所を利用してのプールフィッシング。

道具は貸し出しがあるので手ぶらでお出かけいただけます♪

釣ったニジマスをその場で食べられます。 気軽に釣り体験はいかがでしょうか?

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2023.11.23

赤目滝で年中無休で味わえる!忍法赤目プリン

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名張の観光名所、赤目四十八滝の渓谷入り口に、今年8月にオープンした「忍法赤目プリン」について、オーナーの川崎智哉さんにお話を伺いました。

横浜市出身の川崎さんは名張市が募集していた地域おこし協力隊員に応募し採用され、 昨年秋に名張市へ移住されました。

移住後、地域で活動する中で多くの繋がりができ、市内外により名張の魅力を伝えることができればと、お店をオープンすることに。

店舗では看板メニューの「忍法赤目プリン」のほか、ドリンクや夏季にはかき氷の販売も行っています。 プリンの種類はプレーン、抹茶、ほうじ茶に加え、期間限定商品と季節の果実を使用した商品、 あわせて5種類を用意し、好評を得ています。

営業時間は午前10時から午後5時まで。年中無休です。

詳しくは「忍法赤目プリン」のInstagram公式アカウントをご覧ください。

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2023.11.23

2023年12月3日開催 NABARI STREETFESTA

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「NABARI STREETFESTA」は、スケートボードやBMX、ダンスなどのアーバンスポーツが披露されるイベントで、他にも体験コーナーや、飲食ブースも出店するイベントです。

開催は4年ぶりということもあり、名張ストリートフェスタ実行委員会の方々から 「名張市を盛り上げたい!」という熱い思いが伝わってきました!

開催日時は12月3日(日)11:00〜16:30、場所は名張市役所市民広場です。

お時間ある方、ぜひ足を運んでください!

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